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Home Audiología Preguntas frecuentes ¿Por qué empeora mi tinnitus al acostarme por la noche?
¿Por qué empeora mi tinnitus al acostarme por la noche?

El tinnitus es generalmente más fuerte cuando se encuentra en un entorno tranquilo. La razón de esto es que cuando no hay otros sonidos a su alrededor el zumbido es relativamente mucho más fuerte. Este aumento en la intensidad del tinnitus pueden también conducir a un aumento de la respuesta emocional que, a su vez, provoca un aumento en la intensidad del zumbido. Podemos comparar este fenómeno con la luz que produce una vela. Una vela en un cuarto oscuro parece muy brillante y generadora de una gran cantidad de luz. Esto se debe a que la vela es relativamente brillante en comparación con la oscuridad que la rodea. Lo mismo sucede con el tinnitus respecto al silencio. Así como la luz de velas parece muy intensa, también lo parecerá el tinnitus. Si una luz se enciende en la habitación con la vela ésta ya no parecerá tan brillante, su intensidad se desvanecerá. Lo mismo sucede con el tinnitus, si hay otros ruidos a su alrededor, el tinnitus parece mucho menos intenso. Por esta razón es importante evitar el silencio, ya que agrava el tinnitus.

 

Salud Visual

Recomendaciones para el cuidado de la vista durante el estudio

Recomendaciones para reducir la fatiga y alteraciones visuales durante el estudio.

¿Cómo nos cuidamos?

Pautas de estudio:

  • Se recomienda la regla 20/20/20: después de 20 minutos de lectura o uso de computadora desplazar la vista durante 20 segundos a más de 2 metros.

Para estudiar de día:

  • Aprovechar la luz natural estudiando cerca de una ventana.
  • Buena postura ergonómica.
  • Evitar reflejos luminosos.

Para estudiar de noche:

  • Utilizar lámpara de escritorio cuyo cono de luz incida directo en la lectura de visión próxima.
  • Evitar los reflejos.

 

Tutoriales

Números del ojo

¿Cuáles son las medidas de la córnea?

La córnea promedio de un adulto tiene un diámetro de 11,5 mm y un grosor de 1 mm.

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